アウトプットなくして、
自分軸を手に入れることは
できません！
アウトプットする意味を
しっかり理解して、
これから伝えることを
実践していきましょう。
その結果、
“アウトプット”が
あなたの自分軸を太く大きく育てる
カギになります。
こんばんは！
ふうです。
【限定公開ブログ】を
読んでいただき
ありがとうございます。
”自分軸で生きる”ための発信を
より濃いものにするために
今日は『アウトプット』
について紹介します。
今回は
より実践的なワークも
準備しています。
「アウトプット？何それ？？？😕」
そう思ったあなた！
よく注意して聞いてください！
最初に、
アウトプットとは・・・
見たり聞いたりしたことを、
『話す』『書く』『行動する』
などを通して、成長に繋げること
つまり、
『学んだことを使うこと』です。
次に
インプットとは・・・
知識、情報、経験、技術などを
外部から脳に取り込むこと
つまり、
『見たり聞いたり
経験したりすること』です。
なぜ、アウトプットが重要なのか？
それは、
インプットした情報や知識は
”使わないと忘れてしまう”からです。
一冊の本を読み終えても、
アウトプットをしなければ
すべて忘れてしまいます。
脳は情報や知識を
ずっと覚えられる構造に
なっていません。
大抵のことは
忘れるようにできています。
『絶対に忘れない！』
そう意気込んでいたことですら
数日すると忘れてしまいます。
例えば、新年に決める目標。
1月1日に目標を決めても、
2月に入る頃には忘れる。
そして、12月31日には
「今年、自分は何も変わってない．．．」と
自分を責める。
あなたもこんな経験ありませんか？
ところで、あなたは
エビングハウスの忘却曲線を
知っていますか？
この表は
“覚えたことに対する
記憶と経過した時間の関係”を
表しています。
頑張って覚えた知識も
「たった２０分で42％」
つまり、
半分近く忘れてしまうのです。
そして、
「24時間経過すると74％」
ほとんど忘れてしまいます。
だからこそ、
学んだ知識を忘れないために
大切なことは『復習』。
これがまさに『アウトプット』です。
人生を変えてくれた本。
心に刺さった言葉。
これらも
アウトプットしなかったら
1か月後にはすべて忘れてしまいます。
そして、覚えておいてください。
インプットした知識は
アウトプットをして
初めて自分のものになる。
つまり
「インプットとアウトプットは
セットでやらないと意味がない」
ということです。
インプットだけを
頑張り続けていても
何も得られません。
あなたの現状は
何も変わらないのです。
例えば、
人間関係を楽にする方法を
知ったとします。
しかし、何も行動に起こさなければ、
ただ知識として覚えただけで
現実は何も変わりません。
それどころか
せっかく得た知識をムダにして
永遠に人間関係に悩むことになります。
インプットしたことも
アウトプットしなければ
知識として本当の意味で
自分のものになりません。
アウトプットを理解した上で
誰もが最初に感じることが
あります。
それは、
『アウトプットって難しいそう』
『ちょっと面倒だな』
ということです。
あなたは日々、
SNSや本などから
自分に必要な情報を
集めていると思います。
つまり、
インプットは得意なはずです。
ところが、せっかく得た情報なのに
「知って満足して終わる」
「何すればいいか忘れちゃった」。
このような状態になっていませんか？
わたしも
同じ経験を何度もしました。
せっかく
調べたのに、知れたのに、
すべて忘れてしまっている。
「また同じことを調べてる⋯」と
なることが多い。
「行動しなきゃ」って
頭では分かっていても、
後回しにしてしまう。
わたしは
ジャーナリング発信をする前、
話す力も書く力も全くありませんでした。
それでは、
なぜSNSが苦手だったわたしが
発信することができたのか？
もうお気づきかもしれません。
それは、
毎日繰り返し
アウトプットをしてきたからです。
そしてこれは
自分軸で生きている人が
欠かさず行う習慣です。
例えば、あなたが
「自分のやりたいことを見つけたい！」
とします。
そこで、たくさん動画を見て
「この人みたいな人生を送りたいな！」と
見ただけでは現状は変わりません。
学んだことを実践していき、
徐々に自分に変化が出て、
生き方や考え方が大きく変わっていきます。
その結果、
憧れの人に近づけるのです。
しかし、
「アウトプットしてもどうせ変われないよ。」
「そんな簡単に人生は変わらない」。
そう思って
アウトプットの重要性を
疑っている人はいませんか？
ここまで読んでも
素直になれない人は
ここから先は読まないでください。
自分の考え方や行動を変えようとしない人は
生きづらさから抜け出せず、
自分軸で生きることはできません。
周りの人に嫌われていないか
不安になる毎日も変わらない。
一人反省会がやめられず
自分を責めてばかりの日々。
「このままじゃ嫌だ」と
思ってはいるものの、
何も行動できない自分に
うんざりする。
そんな自分に嫌気がさして
自分がますます嫌いになる。
周りの人の言動に振り回されず
自分軸で生きるなんて
夢のまた夢です。
「自分軸で生きたいのに。」
そんな気持ちを引きずったまま
これから先も生きていくのです。
ストレスに
押しつぶされそうになりながら
生きていくしか道はない。
こんな状況に
なってしまうかもしれません。
でも、もしあなたが
自分軸で生きたい
心から願うのなら。
この記事を読み終わったら
『今すぐに』
アウトプットしてください！
素直に実践できるかが
あなたが自分軸で生きられるかどうかの
カギとなります。
その行動力のある人は間違いなく、
ゆるぎない自分軸を育て
自分らしく生きられるでしょう。
正直言って
これだけの説明をしても
行動できない人が99％です。
あなたが
その目標を達成する
1％の成功者に
本気でなりたいのなら
今回お伝えする内容を
必ず実践しましょう。
でもやっぱり…
ちょっと不安…
そう思うなら、
やった方がいいです！
今日、ここまで
読んでくれたあなたが
アウトプットをしないのなら
あなたの現状は変わりません。
本当に何でもいいです。
わたしはただ
あなたの成長の一歩を
手助けしたいだけなのです。
「アウトプットの重要性は
分かったけれど、
具体的にどうしたらいいの？」
そんな方もいますよね。
安心してください。
始めは、
どんなことでも大丈夫です。
難しく考えず
簡単なことをやりましょう！
わたしの公式LINE
「アウトプットって大切だったんですね。」
と送信する。
この一言だって
充分なアウトプットです！
まずは
一言、感想を書くこと。
慣れてきたら
短い文章していきましょう。
その積み重ねが
あなたの自信につながります。
実は公式LINEでは
特別なアウトプットの場所を
作りました！
ぜひ、一言でいいので
アウトプットをしてみましょう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今日のワーク
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Q．あなたが日々行っているアウトプットは
何ですか？
例）友達に面白かった動画の話をする。
たった一言で
大丈夫です！
ワークは10秒で終わります。
※ワークではあなたの名前は
分からないようになっています。
※回答はわたしにしか表示されませんので
安心してください。
⇩下の画像をタップしてトークルームに戻り
「アウトプットする」のボタンをタップしてください
自分を変えたいなら
今すぐ行動しましょう！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
ふう